Дорогие родители и дети!
В рамках недели поддержания иммунитета мы продолжаем тему поддержки иммунитета,и сегодня хотим представить вам специальные карточки, на которых описаны важные аспекты для укрепления нашего здоровья!
1.Правильное питание:Для сильного иммунитета важны витамины и минералы!Употребляйте больше фруктов,овощей,орехов и молочных продуктов.Не забывайте про белок:мясо и рыба–отличные его источники!
2.Физическая активность:Регулярные прогулки на свежем воздухе и занятия спортом помогают укреплять иммунную систему.Зарядка в нашем саду уже стала доброй традицией!
3.Здоровый сон:Дети должны спать не менее 10-12 часов в сутки. Сон помогает организму восстанавливаться и бороться с вредными микроорганизмами.
4.Позитивные эмоции:Улыбки,смех и радость–важны для психоэмоционального здоровья.Мы предлагаем различные игры и занятия,которые поднимают настроение!Каждая карточка содержит полезные советы и интересные факты,которые помогут всем нам быть здоровыми и энергичными!Давайте вместе заботиться о нашем здоровье!
